"Tatil sonrası sendromu"na dikkat!
-
Uzmanlar, işinden istifa edenlerin büyük bir çoğunluğunun tatil dönüşü ya da izin sonrası bu kararı verdiklerine dikkat çekerek "tatil sonrası sendromu" konusunda uyarıyor
Aşırı sıcakların hissedildiği yaz döneminde deniz, kum ve güneşin keyfini çıkaramak isteyenlerin tatil sonrası eve dönüşte yaşadıkları sıkıntının tatil sonrası sendromu olabilceğine dikkat çeken uzmanlar bireyleri hayatlarını daha da zora sokacak hatalar yapmamaları konusunda uyarıyorlar.
Danışman Uzman Psikolog Kamil Yoşumaz, tatilden yeni dönenler için işlerine, evlerine ve okullarına alışamama gibi bir durum söz konusu ise ''tatil sonrası sendromuna yakalanmışsınız demektir'' dedi.
Yoşumaz, tatil sonrası sendromunun belirtilerinin, kişinin iş yerine veya okuluna alışamama gibi durumların yanı sıra, iştahsızlık, eklem ağrıları, kaygı bozuklukları, mevsimsel depresyona bağlı keyifsizlik ve hiçbir şey yapmama isteği gibi belirtilerle kendisini gösterdiğini söyledi.
Tatil dönüşlerinde buna benzer adaptasyon sorunları olduğundan önlem olarak, kişinin hemen işe başlamaması gerektiğini kaydeden Yoşumaz, ''İşinize bir gün ara verin. Bu ara süresince kendinize hem bedenen hem de psikolojik olarak, işinize veya okulunuza hazırlamalısınız'' diye konuştu.